{"title":"Bücher \u0026 Co.","description":"","products":[{"product_id":"familyflow-kinderyoga-wurfel-spiel","title":"FamilyFlow Kinderyoga-Würfel Spiel","description":"\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eFamilyFlow. Kinderyoga-Würfel Spiel\u003c\/h2\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003eEntspannung, Bewegung und Spaß für zwischendurch\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"book_block__body\"\u003eEinfach würfeln und schon geht?s los! Drei schöne Holzwürfel mit Yogapositionen und ein Spielwürfel bringen schnell die so oft ersehnte Pause in den Kinder- und Familienalltag. Je nach Stimmungslage kann zwischen einem Ruhewürfel, einem Bewegungswürfel und einem Konzentrationswürfel gewählt werden. Der Spielwürfel bringt Spielspaß in die Übungen, indem er sie mit einer Aktion belegt (z. B. so lange halten, wie man alt ist, Tiergeräusch dazu machen etc.). Ein Anleitungsheft erklärt kurz und knapp alle Yogapositionen und Spiele.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eAltersempfehlung:\u003c\/b\u003e ab 3 Jahren\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 4260688740193\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eErscheinungstermin:\u003c\/b\u003e 07.08.2021\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eAusstattung:\u003c\/b\u003e 24 Abbildungen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eVerlag:\u003c\/b\u003e ellermann\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eFlorian Sprater\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"text-widget-container__text-widget-container\"\u003eFlorian Sprater ist krankenkassenzertifizierter Yoga- und Kinderyogalehrer sowie Kinderbuch- und Hörbuchautor und lebt mit seinem Mann in München. Sein Traum ist es, Kinderyoga in die Welt zu bringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eNatasa Kaiser\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"text-widget-container__text-widget-container\"\u003eNataša Kaiser lebt und arbeitet in Frankfurt\/Main. Sie liebt die Natur, ihren Hund und zwei Katzen, macht gern Yoga, probiert oft neue Kochrezepte und zeichnet die besten davon in ihr Skizzenbuch.\u003c\/p\u003e","brand":"Familyflow","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45049456460061,"sku":"21143","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/products\/familyflow_wuerfel_cube_yoga_spiel_set.jpg?v=1685533983"},{"product_id":"familyflow-familien-yoga-30-auszeiten-fur-mehr-achtsamkeit-und-entspannung","title":"FamilyFlow Familien Yoga - 30 Auszeiten für mehr Achtsamkeit und Entspannung","description":"\u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eFamilyFlow Familien Yoga - 30 Auszeiten für mehr Achtsamkeit und Entspannung\u003c\/h2\u003e\n\u003cbr\u003e30 wunderschön illustrierte Karten mit Partner-Übungen für Kinder und Erwachsene bringen spontan und spielerisch Yoga in die Familie. Jede Karte stimmt mit einer kleinen Vorlesegeschichte auf die Yogaposition ein, die Abbildung der Position hilft bei der Umsetzung. Eltern-Kind-Yoga macht unglaublich viel Spaß und ermöglicht eine intensive Quality Time in der Familie. Für eine stärkende physische und emotionale Verbindung voller Vertrauen und Wohlbefinden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eAltersempfehlung:\u003c\/b\u003e ab 3 Jahren\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 4260688740391\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eErscheinungstermin:\u003c\/b\u003e 08.02.2022\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eUmfang:\u003c\/b\u003e 32 Seiten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eVerlag:\u003c\/b\u003e ellermann\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eDaniela Heidtmann\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"text-widget-container__text-widget-container\"\u003eDr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eNataša Kaiser\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"text-widget-container__text-widget-container\"\u003eNataša Kaiser lebt und arbeitet in Frankfurt\/Main. Sie liebt die Natur, ihren Hund und zwei Katzen, macht gern Yoga, probiert oft neue Kochrezepte und zeichnet die besten davon in ihr Skizzenbuch.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Familyflow","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45049482805533,"sku":"22013","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/products\/family_flow_kinder_familien_yoga_vorlesekarten_2022_produktbild.jpg?v=1685534901"},{"product_id":"yagom-yoga-karten-basis-set","title":"Yagom Yoga Karten Basis-Set","description":"\u003ch2 class=\"a-size-mini a-spacing-none a-color-base s-line-clamp-2\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-medium a-color-base a-text-normal\"\u003eYagom Yoga Karten Basis-Set\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDieses Yoga Karten Basis-Set unterstützt dich dabei, Yoga Basis Posen korrekt auszuführen und eigene Sequenzen zu kreieren. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eEs erwarten dich die wesentlichsten Yoga-Basis-Posen, die deinen gesamten Körper stärken und dehnen und den Grundstein für deine Yoga-Praxis legen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDas Set beinhaltet:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e36 Karten mit illustrierten Yoga-Posen\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e2 Einleitungskarten (inkl. Register)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 Verbindungskarten mit jeweils 3 Verbindungsstreifen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 Aufbewahrungsbox\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003eAlle Karten sind beidseitig bedruckt.\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003ePassend zum Basis-Set, ist das \"Rücken \u0026amp; Hüften Yoga Karten Set\". \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eHinweis: Beide Sets sind unabhängig voneinander nutzbar, können jedoch auch kombiniert werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eEigenschaften der Karten:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003e100 % recyceltes Papier\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eblauer Engel zertifiziert 400 g\/m² \u003c\/b\u003e(starkes Papier für angenehme Nutzung)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e14,8 cm x 14,8 cm große Karten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eklimaschonender Druck\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003elokale Druckerei, Nähe Schwarzwald\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Yagom","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45049537626397,"sku":"22131","price":33.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/products\/yagom_yoga_kartenset_6.png?v=1685535076"},{"product_id":"yagom-yoga-karten-rucken-huft-set","title":"Yagom Yoga Karten Rücken \u0026 Hüften-Set","description":"\u003ch2 class=\"a-size-mini a-spacing-none a-color-base s-line-clamp-2\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-medium a-color-base a-text-normal\"\u003eYagom Yoga Karten Rücken \u0026amp; Hüften-Set\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eDieses Yoga Hüften \u0026amp; Rücken Set unterstützt dich dabei, Yoga Basis Posen korrekt auszuführen und eigene Sequenzen zu kreieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eIn diesem Karten Set erwarten dich überwiegend dehnende und auch stärkende Posen für deinen Rücken und Hüftbereich. Die Posen fördern deine Beweglichkeit und aufrechte Haltung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eDas Set beinhaltet:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"s1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e36 Karten mit illustrierten Yoga-Posen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Einleitungskarten (inkl. Register)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Verbindungskarten mit jeweils 3 Verbindungsstreifen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Aufbewahrungsbox\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Alle Karten sind beidseitig bedruckt.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003ePassend zum Rücken \u0026amp; Hüften Set, ist das \"\u003ca href=\"https:\/\/littleyogastore-berlin.myshopify.com\/collections\/yoga-zubehoer-yagom\/products\/yagom-yoga-karten-basis-set\" title=\"Yagom Yoga Karten Rücken und Hüften-Set\"\u003eBasis\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/littleyogastore-berlin.myshopify.com\/collections\/yoga-zubehoer-yagom\/products\/yagom-yoga-karten-basis-set\" title=\"Yagom Yoga Karten Rücken und Hüften-Set\"\u003e Yoga Karten Set\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e\"\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eHinweis: Beide Sets sind unabhängig voneinander nutzbar, können jedoch auch kombiniert werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eEigenschaften der Karten:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e100 % recyceltes Papier\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eblauer Engel zertifiziert 400 g\/m²\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e(starkes Papier für angenehme Nutzung)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14,8 cm x 14,8 cm große Karten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eklimaschonender Druck\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLokale Druckerei, Nähe Schwarzwald\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWird sicher verpackt geliefert\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Yagom","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45227991597341,"sku":"","price":33.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/yagom_yoga_karten_set_ruecken_huefte_6.jpg?v=1687790460"},{"product_id":"yagom-affirmationen-impulse","title":"Yagom Affirmationen \u0026 Impulse","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eYagom Affirmationen \u0026amp; Impulse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Affirmations- und Impulskarten sind dein Wegbegleiter für \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eachtsame Momente im Alltag\u003c\/strong\u003e, um für dein \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003einneres Wohlbefinden\u003c\/strong\u003e zu sorgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Affirmationen unterstützen dich dabei, deine \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eGedanken positiv auszurichten\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAuf der Rückseite findest du passende Impulse, die die Affirmation bestärken und du \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eaktiv ins Handeln\u003c\/strong\u003e kommen kannst. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Affirmationen laden dich zum \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003ein dich hinein fühlen\u003c\/em\u003e ein. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Impulse regen dazu an, mit kleinen Aufgaben, die sich ohne großen Zeitaufwand in den Alltag integrieren lassen, \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eAchtsamkeit aktiv in den Alltag\u003c\/strong\u003e fließen zu lassen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eNicht nur für dich selbst, sondern auch als Geschenk für deine Liebsten toll geeignet! \u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e😊\u003c\/b\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eDas Set beinhaltet:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e36 Karten mit je einer Affirmation und einem Impuls\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e3 Einleitungskarten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e5 Karten mit Platz für deine eigenen Affirmationen und Impulse\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 Aufbewahrungsbox\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eEigenschaften Karten \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e100 % recyceltes und ungestrichenes Papier (300 g\/m²)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003emit dem blauen Engel zertifiziert \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e8 cm x 12 cm große Karten\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eklimaneutral und mit Öko-Druckfarben in DE gedruckt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yagom","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45228482003229,"sku":"","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/yagom_karten_affirmation_impulse.jpg?v=1687790945"},{"product_id":"familyflow-kinderyoga-fantasie-reisen-herbstzauber-zum-einschlafen","title":"FamilyFlow Kinderyoga - Fantasie Reisen Herbstzauber zum Einschlafen","description":"\u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eFamilyFlow Kinderyoga - Fantasie Reisen Herbstzauber zum Einschlafen\u003c\/h2\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEinfach die Augen schließen und mit Hilfe eines zauberhaften Vogels in eine wundersame Traumwelt gleiten. Diese sprüht gerade jetzt im Herbst nur so vor bunter Farbe und erholsamer Energie. Das Fantasiereisebuch von Andrea Schütze lädt zum Träumen \u003c\/span\u003e\u003cem class=\"element-background-basic-colors marker\" data-color=\"gelb-light\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eund\u003c\/em\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e Durchatmen ein. Es hilft Kindern beim Einschlafen, wenn der Tag einmal zu aufregend war. Sanfte Entspannungsübungen fördern das Runterkommen und Fanta der Sievogel führt die Kleinen hin zu Orten voller Kraft, Ruhe und Geborgenheit.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eAltersempfehlung:\u003c\/b\u003e ab 3 Jahren\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 978-3-7514-0068-8\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eErscheinungstermin:\u003c\/b\u003e 12.08.2022\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eSeiten:\u003c\/b\u003e 48\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eVerlag:\u003c\/b\u003e ellermann\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eAndrea Schütze\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"text-widget-container__text-widget-container\"\u003eAndrea Schütze probierte viele Hobbys, ehe sie beim Lesen und Schreiben blieb. Sie hat einen Gesellenbrief als Damenschneiderin, ein Diplom als Psychologin und lebt in Süddeutschland.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eJulia Weinmann\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp class=\"text-widget-container__text-widget-container\"\u003eJulia Weinmann studierte Kunst in Freiburg im Breisgau. Seit 2019 lebt sie in Hamburg auf der Elbinsel, wo sie nun illustriert, Schlagzeug spielt und neue Unterwasserwelten erkundet.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Familyflow","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46936140808477,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_familyflow_fantasiereisen_fruehlingszauber.jpg?v=1698489099"},{"product_id":"yagom-yoga-karten-set-starke-und-balance","title":"Yagom Yoga Karten Set Stärke und Balance","description":"\u003ch2 class=\"a-size-mini a-spacing-none a-color-base s-line-clamp-2\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-medium a-color-base a-text-normal\"\u003eYagom Yoga Karten Stärke und Balance\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDas Yoga Karten Set \u003cstrong\u003eStärke \u0026amp; Balance\u003c\/strong\u003e unterstützt dich dabei, deine Yogapraxis zu vertiefen, Neues zu wagen und über dich hinauszuwachsen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eWir möchten dich ermutigen, spielerisch und mit Leichtigkeit, neue Posen kennenzulernen, immer ohne Druck und mit so viel Gelassenheit wie möglich. Lerne dich so noch besser kennen, denn herausfordernde Posen können uns viel darüber lehren, was Yoga für uns individuell bedeutet und welche Elemente für uns besonders wichtig sind.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eMit den Yoga Karten kannst du dir mehr Wissen zu den einzelnen Posen aneignen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eUnd selbst kreativ werden und eigene Flows kreieren. Dafür findest du auf jeder Karte 6 Posen, die sich gut davor und danach eignen. Das Set lässt sich auch mit dem Basis Set sowie Rücken \u0026amp; Hüften Set kombinieren. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eDas Set beinhaltet\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e36 Karten mit illustrierten Yoga-Posen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Einleitungskarten (inkl. Register)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Verbindungskarten mit jeweils 3 Verbindungsstreifen um leichter eigene Flows zu kreieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Aufbewahrungsbox\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e Alle Karten sind beidseitig bedruckt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eEigenschaften der Karten\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e100 % recyceltes Papier\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eblauer Engel zertifiziert 400 g\/m²\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e(starkes Papier für angenehme Nutzung)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14,8 cm x 14,8 cm große Karten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eklimaneutral und mit Öko-Druckfarben in DE gedruckt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWird sicher verpackt geliefert\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Yagom","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55227760116087,"sku":"22131","price":33.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/yagom_yoga_karten_set_staerke_und_balance_6.jpg?v=1747667576"},{"product_id":"yagom-karten-set-atempause","title":"Yagom Karten Set Atempause","description":"\u003ch2 class=\"a-size-mini a-spacing-none a-color-base s-line-clamp-2\"\u003e\u003cspan class=\"a-size-medium a-color-base a-text-normal\"\u003eYagom Karten Set Atempause\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003ein \u003cstrong\u003eMix aus Atemübungen, Affirmationen und Reflexionsfragen\u003c\/strong\u003e. Der Atem spielt im Yoga eine bedeutende Rolle und ist eines unserer kraftvollsten Tools. Mit gezielten Atemübungen lernst du ihn positiv zu nutzen. In Kombination mit inspirierenden Affirmationen und tiefgreifenden Reflexionsfragen ermöglicht dir dieses Kartenset mehr Fokus, gezielte Entspannung und ein verbessertes Körperbewusstsein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cstrong\u003eDas Set beinhaltet:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e36 Karten davon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e18 Karten mit je einer Atemübung und Erklärung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e18 Karten mit je einer Affirmation und einer Reflexionsfrage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Einleitungskarten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Aufbewahrungsbox\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEigenschaften Karten \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e100 % recyceltes und ungestrichenes Papier (300 g\/m²)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003emit dem blauen Engel zertifiziert \u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 cm x 12 cm große Karten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eklimaneutral und mit Öko-Druckfarben in DE gedruckt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Yagom","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55227769422199,"sku":"22131","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/yagom_karten_set_atempause.jpg?v=1747729767"},{"product_id":"herz-seele-journal","title":"Journal Herz \u0026 Seele Journal","description":"\u003ch2\u003eJournal Herz \u0026amp; Seele\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Herz \u0026amp; Seele Journal ist mehr als nur ein Achtsamkeits- und Dankbarkeitstagebuch – es ist dein täglicher Begleiter für Gesundheit, Achtsamkeit, emotionale Freiheit und persönliches Wachstum. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5 MINUTEN AM TAG\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIndem du dir täglich 5 Minuten schenkst, wirst du dich – dein Herz und deine Seele – besser kennenlernen und deinem wahren Selbst näher kommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDEINE REISE ZU DIR SELBST\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIn 20 Wochen wirst du Schritt für Schritt durch tägliches Journaling, kraftvolle Achtsamkeitsübungen und -challenges, inspirierende Atemtechniken und Meditationen geführt. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMEHR SELBSTERKENNTNIS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eZusätzliche Monatsthemen, wie z.B. deine Zukunftsvision, deine Gesundheit und deine Emotionen, helfen dir bei deiner Selbstentwicklung, um alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen und langfristig ein achtsames, zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Herz \u0026amp; Seele Journal ist \u003cstrong\u003efür jeden geeignet\u003c\/strong\u003e -  egal, ob du bereits erste Schritte in der Achtsamkeitspraxis gemacht hast oder gerade erst beginnst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eProduktinfo\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e260 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHochwertiges Hardcover \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eJournal und Workbook zum Ausfüllen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDas Herz \u0026amp; Seele Journal ist ein perfektes Geschenk für dich selbst oder für eine\/n Freund\/in.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLass dich auf diese Reise ein und sei gespannt, was sich in 20 Wochen alles verändern kann. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56028069069175,"sku":null,"price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/journal_herz_und_seele.jpg?v=1761208537"},{"product_id":"yoga-sei-dank","title":"Yoga sei Dank!","description":"\u003ch2 data-start=\"182\" data-end=\"201\"\u003eYoga sei Dank\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"202\" data-end=\"262\"\u003eDie heilsame Kraft von Yoga und Meditation\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"264\" data-end=\"1073\"\u003e\u003cbr data-start=\"282\" data-end=\"285\"\u003eIn „Yoga sei Dank“ erzählt Dr. Annette Jasper, wie Yoga und Meditation weit mehr sein können als körperliche Übungen – sie können Weg und Hilfe sein in schwierigen Lebensphasen. Die Autorin verarbeitet ihre eigene Krebserkrankung und zahlreiche Berichte von Menschen, die durch Yoga und Meditation Wendepunkte in ihrem Leben erfahren haben. \u003cbr data-start=\"663\" data-end=\"666\"\u003eDas Buch versammelt 14 Kurz­geschichten von Menschen, die mit Hilfe von Yoga Herausforderungen wie Burn-Out, Midlife-Crisis, unerfülltem Kinderwunsch oder Sucht überwunden haben.\u003cbr data-start=\"882\" data-end=\"885\"\u003eEs vermittelt eine ganzheitliche Sicht: Körper, Geist und Seele sind verbunden – und echte Heilung beginnt dort, wo alle drei berücksichtigt werden.\u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1080\" data-end=\"1101\"\u003eFür wen ist es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1102\" data-end=\"1503\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1102\" data-end=\"1234\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1104\" data-end=\"1234\"\u003eFür Menschen, die gerade eine Lebens­krise durchleben oder hinter sich haben und nach alternativen Wegen zur Bewältigung suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1235\" data-end=\"1363\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1237\" data-end=\"1363\"\u003eFür Yoga- und Meditations­interessierte, die nicht nur an der Praxis, sondern an den tieferen Wirk­weisen interessiert sind.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1364\" data-end=\"1503\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1366\" data-end=\"1503\"\u003eFür alle, die spüren, dass Gesundheit mehr ist als Abwesenheit von Krankheit – und die Körper, Geist \u0026amp; Seele in Einklang bringen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1510\" data-end=\"1544\"\u003eWas bietet das Buch?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1545\" data-end=\"2021\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1545\" data-end=\"1675\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1547\" data-end=\"1675\"\u003eAuthentische Erfahrungs­berichte und persönliche Geschichten, die Mut machen und zeigen, wie Yoga zur Kraftquelle werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1676\" data-end=\"1777\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1678\" data-end=\"1777\"\u003eImpulse zu Yoga und Meditation als Instrumente zur Selbst­heilung und achtsamen Lebensgestaltung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1778\" data-end=\"1884\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1780\" data-end=\"1884\"\u003eVerständlich geschrieben, ohne überholten Yoga-Jargon; vielmehr eine Brücke zu modernen Alltagsthemen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1885\" data-end=\"2021\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1887\" data-end=\"2021\"\u003eAuch geeignet als Geschenk für Freunde oder Familien­angehörige, die sich mit Gesundheit, Bewusst­sein oder Lebens­wende beschäftigen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2028\" data-end=\"2044\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2050\" data-end=\"2142\"\u003eAuflage, erschienen 2019 beim Komplett‑Media Verlag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2050\" data-end=\"2142\"\u003eUmfang ca. \u003cstrong data-start=\"2156\" data-end=\"2170\"\u003e240 Seiten\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2214\" data-end=\"2233\"\u003eSprache: Deutsch\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56030607638903,"sku":null,"price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_yoga_sei_dank.jpg?v=1761232543"},{"product_id":"das-grosse-buch-vom-yoga","title":"Das große Buch vom Yoga","description":"\u003ch2 data-start=\"182\" data-end=\"201\"\u003eDas große Buch vom Yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"174\" data-end=\"566\"\u003e\u003cstrong data-start=\"174\" data-end=\"203\"\u003eDas große Buch vom Yoga\u003c\/strong\u003e – Der umfassende Begleiter für Yoga-Einsteiger und fortgeschrittene Übende.\u003cbr data-start=\"278\" data-end=\"281\"\u003eDieses Buch gilt als \u003cem data-start=\"302\" data-end=\"307\"\u003edas\u003c\/em\u003e Standardwerk im deutschsprachigen Yoga-Bereich: Anna Trökes, eine der profiliertesten Yogalehrerinnen Deutschlands, bietet mit dieser überarbeiteten Neuausgabe ein außergewöhnlich fundiertes Werk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"174\" data-end=\"566\"\u003e\u003cbr data-start=\"542\" data-end=\"545\"\u003eIm Buch finden Du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"567\" data-end=\"1188\"\u003e\n\u003cli data-start=\"567\" data-end=\"691\"\u003e\n\u003cp data-start=\"569\" data-end=\"691\"\u003eDie Geschichte und Philosophie des Yoga – von den Wurzeln bis zur modernen Praxis. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"692\" data-end=\"832\"\u003e\n\u003cp data-start=\"694\" data-end=\"832\"\u003eGrundlegende Informationen zum Üben: Atemtechnik (Pranayama), Meditation, Aufbau einer Yogapraxis. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"833\" data-end=\"1002\"\u003e\n\u003cp data-start=\"835\" data-end=\"1002\"\u003eUmfassende Darstellung von Asanas (Körperhaltungen) mit ausführlichen Fotos – die Neuausgabe enthält etwa 400 neue Fotografien.\u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1003\" data-end=\"1188\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1005\" data-end=\"1188\"\u003eErweiterte Inhalte wie Ernährung, Atmung, Faszien­training – ideal, wenn du Yoga nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich betrachten möchtest. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1195\" data-end=\"1234\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1235\" data-end=\"1640\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1235\" data-end=\"1311\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1237\" data-end=\"1311\"\u003eFür Einsteiger, die Yoga systematisch und fundiert kennenlernen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1312\" data-end=\"1447\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1314\" data-end=\"1447\"\u003eFür Geübte, die ihre Praxis vertiefen und neue Impulse finden wollen – das Buch verbindet Basiswissen mit fortgeschrittenen Themen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1448\" data-end=\"1554\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1450\" data-end=\"1554\"\u003eFür Yogalehrer:innen oder Ausbildende, die auf der Suche nach einem vielseitigen Nachschlagewerk sind.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1555\" data-end=\"1640\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1557\" data-end=\"1640\"\u003eFür alle, die Yoga ganzheitlich betrachten – Körper, Atem, Geist und Lebensführung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1647\" data-end=\"1680\"\u003eWarum dieses Buch überzeugt\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1681\" data-end=\"2174\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1681\" data-end=\"1835\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1683\" data-end=\"1835\"\u003eVerfasst von Anna Trökes – mit 40 Jahren Erfahrung im Yogaunterricht und in der Ausbildung von Yogalehrer:innen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1836\" data-end=\"2006\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1838\" data-end=\"2006\"\u003eÜberarbeitete und erweiterte Ausgabe (2019) mit rund \u003cstrong data-start=\"1891\" data-end=\"1905\"\u003e312 Seiten\u003c\/strong\u003e, zahlreichen hochwertigen Bildern und modernisiertem Inhalt. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2007\" data-end=\"2174\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2009\" data-end=\"2174\"\u003eHochwertiger Aufbau: gebundene Ausgabe, große Ansprache durch Bildsprache und Übersichtlichkeit – damit eignet es sich sowohl als Arbeits- als auch als Referenzbuch.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2181\" data-end=\"2213\"\u003eKurzfakten auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2214\" data-end=\"2525\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2214\" data-end=\"2248\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2216\" data-end=\"2248\"\u003eTitel: Das große Buch vom Yoga\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2249\" data-end=\"2273\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2251\" data-end=\"2273\"\u003eAutorin: Anna Trökes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2274\" data-end=\"2372\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2276\" data-end=\"2372\"\u003eVerlag: Gräfe \u0026amp; Unzer Verlag (GU Yoga \u0026amp; Pilates Reihe)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2373\" data-end=\"2440\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2375\" data-end=\"2440\"\u003eISBN: 978-3-8338-7089-7 \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2441\" data-end=\"2525\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2443\" data-end=\"2525\"\u003eUmfang: ca. 312 Seiten, deutschsprachig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2214\" data-end=\"2233\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56030679007607,"sku":null,"price":42.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/das_grosse_buch_vom_yoga.jpg?v=1761234171"},{"product_id":"yoga-fur-einsteiger","title":"Yoga für Einsteiger","description":"\u003ch2 data-end=\"201\" data-start=\"182\"\u003eYoga für Einsteiger\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"136\" data-end=\"526\"\u003e„Yoga für Einsteiger“ ist dein freundlicher Begleiter auf dem Weg in die Welt des Yoga – ohne Vorkenntnisse, ohne Überforderung. Dieses handliche und praxisorientierte Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie du Körper, Atem und Achtsamkeit miteinander verbinden kannst, um mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Kraft zu finden. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"528\" data-end=\"552\"\u003e\u003cstrong data-start=\"528\" data-end=\"550\"\u003eWas dich erwartet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"553\" data-end=\"1238\"\u003e\n\u003cli data-start=\"553\" data-end=\"711\"\u003e\n\u003cp data-start=\"555\" data-end=\"711\"\u003eÜber 50 Basis-Übungen: Von klassischen Asanas bis hin zu sanften Dehnungen – klar erklärt mit Fotos und Anleitungen. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"712\" data-end=\"879\"\u003e\n\u003cp data-start=\"714\" data-end=\"879\"\u003eAtem- und Entspannungsübungen: Lerne, wie bewusste Atmung und kurze Meditationen dein Wohlbefinden im Alltag steigern können. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"880\" data-end=\"1053\"\u003e\n\u003cp data-start=\"882\" data-end=\"1053\"\u003eEinstieg leicht gemacht: Mit einer leicht verständlichen Sprache und gezielten Tipps für Anfänger, damit du direkt loslegen kannst. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1054\" data-end=\"1238\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1240\" data-end=\"1279\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1240\" data-end=\"1277\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1280\" data-end=\"1615\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1280\" data-end=\"1384\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1282\" data-end=\"1384\"\u003eFür alle, die bislang wenig oder keine Yoga-Erfahrung haben und sich einen klaren Einstieg wünschen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1385\" data-end=\"1491\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1387\" data-end=\"1491\"\u003eFür Menschen mit Alltag, Job oder Familie, die Yoga flexibel und unkompliziert zuhause nutzen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1492\" data-end=\"1615\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1494\" data-end=\"1615\"\u003eFür alle, die nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional stärken wollen – Yoga als Weg zur Ausgeglichenheit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1934\" data-end=\"1951\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1934\" data-end=\"1949\"\u003eKurzfakten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1952\" data-end=\"2150\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1952\" data-end=\"1984\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1954\" data-end=\"1984\"\u003eTitel:\u003cem\u003e \u003c\/em\u003eYoga für Einsteiger\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1985\" data-end=\"2076\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1987\" data-end=\"2076\"\u003eSeitenanzahl: ca. 120 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2077\" data-end=\"2097\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2079\" data-end=\"2097\"\u003eSprache: Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2098\" data-end=\"2150\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2100\" data-end=\"2150\"\u003eAusrichtung: Einsteiger-Ratgeber mit Praxisfokus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56030712562039,"sku":null,"price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_yoga_fuer_einsteiger.jpg?v=1761234414"},{"product_id":"vagus-yoga","title":"Vagus Yoga","description":"\u003ch2 data-end=\"201\" data-start=\"182\"\u003eVagus Yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"803\" data-start=\"176\"\u003e„Vagus-Yoga – Nervensystem endlich in Balance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"803\" data-start=\"176\"\u003eMit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv“ ist ein innovativer Ratgeber, der Yoga nicht „nur“ als körperliche Praxis versteht, sondern gezielt auf das vegetative Nervensystem und hier insbesondere den Vagusnerv ausrichtet. \u003cbr data-end=\"522\" data-start=\"519\"\u003eIn diesem Buch zeigt Ellen Fischer, wie durch ausgewählte Asanas, Atem- und Bewegungssequenzen der Vagusnerv sanft aktiviert und reguliert werden kann – mit dem Ziel, im hektischen Alltag mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu finden. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"833\" data-start=\"810\"\u003e\u003cstrong data-end=\"831\" data-start=\"810\"\u003eWas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1706\" data-start=\"834\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1024\" data-start=\"834\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1024\" data-start=\"836\"\u003eEinführung in die Bedeutung des Vagusnervs: Warum er eine Schlüsselrolle bei Organfunktionen, Hormonsystem, Immunsystem und Stressregulation spielt. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1221\" data-start=\"1025\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1221\" data-start=\"1027\"\u003eKonkrete Übungszyklen für Morgen und Abend – über 25 Übungen mit Anleitung und Bildern – speziell darauf ausgelegt, das Nervensystem gezielt zu beruhigen. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1415\" data-start=\"1222\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1415\" data-start=\"1224\"\u003eKlar strukturierter Aufbau: Nach einem fundierten theoretischen Teil („Das Fundament für die Übungspraxis“) folgen die praktisch-anwendbaren Programme. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1543\" data-start=\"1416\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1543\" data-start=\"1418\"\u003eHarmonie von Körper, Atmung und Geist – Yoga als Weg zur Regulation und Stabilisierung, nicht als „hartes Fitnessprogramm“.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1706\" data-start=\"1544\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1706\" data-start=\"1546\"\u003eHochwertige Aufmachung: ca. 176 Seiten, Format 16,6 × 19,8 cm, mit zahlreichen Fotos zur besseren Umsetzung der Übungen. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1752\" data-start=\"1713\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1750\" data-start=\"1713\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2238\" data-start=\"1753\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1876\" data-start=\"1753\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1876\" data-start=\"1755\"\u003eFür Menschen mit chronischem Stress, Überlastung im Alltag oder dem Wunsch nach mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1988\" data-start=\"1877\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1988\" data-start=\"1879\"\u003eFür Yogapraktizierende, die ihre Praxis vertiefen und gezielt lindernd auf das Nervensystem wirken möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2116\" data-start=\"1989\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2116\" data-start=\"1991\"\u003eFür alle, die nicht nur körperlich trainieren wollen, sondern Körper-Geist-Systeme besser verstehen und regulieren möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2238\" data-start=\"2117\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2238\" data-start=\"2119\"\u003eAuch geeignet als ergänzendes Werk für Therapeut:innen oder Coaches mit Interesse an ganzheitlicher Nervensystemarbeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2279\" data-start=\"2245\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2277\" data-start=\"2245\"\u003eWarum dieses Buch überzeugt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2817\" data-start=\"2280\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2495\" data-start=\"2280\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2495\" data-start=\"2282\"\u003eDr. med. Ellen Fischer verbindet ärztliche Fachkompetenz mit Yoga- und Manualtherapie-Erfahrung – eine seltene Kombination, die dem Thema „Vagusnerv“ eine solide Basis gibt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2495\" data-start=\"2280\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2495\" data-start=\"2282\"\u003eDer Ansatz ist praxisnah und konkret: Die Übungen sind alltagstauglich, verständlich erklärt und im Format gut umsetzbar – kein überfrachtetes Theorie-Werk.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2817\" data-start=\"2657\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2817\" data-start=\"2659\"\u003eIn einer Zeit hoher Reiz- und Stressbelastung bietet dieses Buch genau den kompakt-ganzheitlichen Ansatz, den viele suchen – statt reiner Fitness-Versprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"2841\" data-start=\"2824\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2839\" data-start=\"2824\"\u003eKurzfakten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"3355\" data-start=\"2842\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2952\" data-start=\"2842\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2952\" data-start=\"2844\"\u003eTitel: \u003cem data-end=\"2950\" data-start=\"2851\"\u003eVagus-Yoga – Nervensystem endlich in Balance \/\/ Mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2988\" data-start=\"2953\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2988\" data-start=\"2955\"\u003eAutorin: Dr. med. Ellen Fischer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3068\" data-start=\"2989\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3068\" data-start=\"2991\"\u003eVerlag: Gräfe und Unzer Verlag (GU)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3068\" data-start=\"2989\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3068\" data-start=\"2991\"\u003eErscheinungsdatum: 06.06.2025 \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3265\" data-start=\"3143\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3265\" data-start=\"3145\"\u003eUmfang: 176 Seiten, Format ca. 16,6 × 19,8 cm, mit ca. 25 + Übungen, 80 Fotos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3286\" data-start=\"3266\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3286\" data-start=\"3268\"\u003eSprache: Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56030761681271,"sku":null,"price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_vagus_yoga.jpg?v=1761235469"},{"product_id":"yoga-mehr-energie-und-ruhe","title":"Yoga mehr Energie und Ruhe","description":"\u003ch2 data-start=\"182\" data-end=\"201\"\u003eYoga mehr Energie und Ruhe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"151\" data-end=\"617\"\u003eYoga für mehr Energie und Ruhe – \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"151\" data-end=\"617\"\u003e\u003cstrong data-start=\"151\" data-end=\"293\"\u003eBelebende Morgen- und entspannende Abendroutinen.\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"293\" data-end=\"296\"\u003eDieses Buch ist ein kompakter und praxisnaher Begleiter, der speziell darauf ausgelegt ist, \u003cstrong data-start=\"388\" data-end=\"459\"\u003emehr Energie im Alltag zu ermöglichen und abends zur Ruhe zu finden\u003c\/strong\u003e. Mit klar strukturierten Übungen für Morgen und Abend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"151\" data-end=\"617\"\u003e\u003cstrong data-start=\"619\" data-end=\"640\"\u003eWas dich erwartet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"643\" data-end=\"1417\"\u003e\n\u003cli data-start=\"643\" data-end=\"874\"\u003e\n\u003cp data-start=\"645\" data-end=\"874\"\u003eVier einfach umsetzbare Übungsroutinen: Zwei für den Morgen – um Kreislauf und Rücken sanft in Schwung zu bringen – sowie zwei für den Abend – um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"875\" data-end=\"1050\"\u003e\n\u003cp data-start=\"877\" data-end=\"1050\"\u003eÜbungen speziell zur Entlastung von Rücken, Nacken und Wirbelsäule – so dass Verspannungen gelöst und Beweglichkeit gefördert werden. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1051\" data-end=\"1231\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1053\" data-end=\"1231\"\u003eHochwertige Fotos zur besseren Orientierung und Schritt-für-Schritt-Anleitungen – ideal auch für Yoga-Einsteiger ohne große Vorkenntnisse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1051\" data-end=\"1231\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1053\" data-end=\"1231\"\u003eBonus: In der neueren Ausgabe sind Audio-Streams enthalten, sodass du von der Autorin persönlich durch einige Routinen geleitet wirst. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1424\" data-end=\"1463\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1464\" data-end=\"1946\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1464\" data-end=\"1608\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1466\" data-end=\"1608\"\u003eFür alle, die mit wenig Aufwand regelmäßig Yoga in ihren Alltag integrieren möchten – ob morgens zur Aktivierung oder abends zum Entspannen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1609\" data-end=\"1714\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1611\" data-end=\"1714\"\u003eFür Menschen mit Verspannungen im Rücken-, Nacken- oder Schulterbereich, die gezielte Übungen suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1715\" data-end=\"1833\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1717\" data-end=\"1833\"\u003eFür Yoganeulinge, die einen leichten Einstieg wünschen – ohne überfordernde Fachsprache oder überkomplexe Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1834\" data-end=\"1946\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1836\" data-end=\"1946\"\u003eFür jene, die sowohl \u003cem data-start=\"1857\" data-end=\"1873\"\u003eenergiegeladen\u003c\/em\u003e in den Tag starten als auch \u003cem data-start=\"1902\" data-end=\"1926\"\u003ewohlverdient entspannt\u003c\/em\u003e ausklingen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1953\" data-end=\"1986\"\u003eWarum dieses Buch überzeugt\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1987\" data-end=\"2458\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1987\" data-end=\"2128\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1989\" data-end=\"2128\"\u003eAnna Trökes gilt seit Jahrzehnten als erfahrene Yoga-Lehrerin und Autorin – dieses Buch bringt ihre langjährige Praxis in kompakter Form.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2129\" data-end=\"2243\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2131\" data-end=\"2243\"\u003eDer Mix aus Morgen- und Abendroutinen deckt zwei entscheidende Tageszeitpunkte ab: Energieaufbau und Ausklang.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2244\" data-end=\"2352\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2246\" data-end=\"2352\"\u003eKlare Struktur und visuelle Hilfen machen es einfach, regelmäßig dranzubleiben und Erfolge wahrzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2353\" data-end=\"2458\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2355\" data-end=\"2458\"\u003eDer Fokus auf Körperhaltung, Rückenmobilität und Alltagsentlastung macht es besonders praxisorientiert.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2465\" data-end=\"2481\"\u003eKurzfakten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2482\" data-end=\"2967\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2482\" data-end=\"2631\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2484\" data-end=\"2631\"\u003eTitel: \u003cem data-start=\"2491\" data-end=\"2629\"\u003eYoga für mehr Energie und Ruhe – Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen \/ Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2632\" data-end=\"2656\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2634\" data-end=\"2656\"\u003eAutorin: Anna Trökes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2657\" data-end=\"2771\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2659\" data-end=\"2771\"\u003eVerlag: Gräfe \u0026amp; Unzer Verlag\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2772\" data-end=\"2866\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2774\" data-end=\"2866\"\u003eUmfang: ca. \u003cstrong data-start=\"2786\" data-end=\"2800\"\u003e128 Seiten\u003c\/strong\u003e, Format ca. 164 × 198 mm.\u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2867\" data-end=\"2887\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2869\" data-end=\"2887\"\u003eSprache: Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2888\" data-end=\"2967\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2890\" data-end=\"2967\"\u003eErschienen: 20.08.2025 (Neuauflage)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56030922768759,"sku":null,"price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_yoga_mehr_energie_und_ruhe_3.jpg?v=1761236270"},{"product_id":"yoga-die-besten-ubungen","title":"Yoga! Die besten Übungen","description":"\u003ch2 data-end=\"201\" data-start=\"182\"\u003eYoga! Die besten Übungen \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cspan\u003e– Dein persönlicher Weg zu mehr Energie, Balance und Gelassenheit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"325\" data-end=\"660\"\u003eTauche ein in die Welt des Yoga mit einem der bekanntesten Namen des deutschsprachigen Yoga: \u003cstrong data-start=\"418\" data-end=\"433\"\u003eAnna Trökes\u003c\/strong\u003e.\u003cbr data-start=\"434\" data-end=\"437\"\u003eIn ihrem Buch \u003cem data-start=\"451\" data-end=\"479\"\u003e„Yoga! Die besten Übungen“\u003c\/em\u003e hat sie ihre jahrzehntelange Erfahrung zu einem kompakten, alltagstauglichen Begleiter zusammengefasst – ideal für Einsteiger*innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"662\" data-end=\"1041\"\u003eDieses Buch führt dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten \u003cstrong data-start=\"727\" data-end=\"737\"\u003eAsanas\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"739\" data-end=\"754\"\u003eAtemübungen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong data-start=\"759\" data-end=\"784\"\u003eEntspannungstechniken\u003c\/strong\u003e, die Körper und Geist gleichermaßen stärken. Mit klaren Anleitungen, aussagekräftigen Fotos und wertvollen Hinweisen zu Ausrichtung, Wirkung und Varianten bietet es dir alles, was du brauchst, um Yoga sicher und wirksam zu üben – ganz ohne Vorkenntnisse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1048\" data-end=\"1076\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1052\" data-end=\"1074\"\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1077\" data-end=\"1577\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1077\" data-end=\"1151\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1079\" data-end=\"1151\"\u003eÜber \u003cstrong data-start=\"1084\" data-end=\"1102\"\u003e70 Yogaübungen\u003c\/strong\u003e für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1152\" data-end=\"1296\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1154\" data-end=\"1296\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1154\" data-end=\"1189\"\u003eKlar strukturierte Übungsfolgen\u003c\/strong\u003e für unterschiedliche Bedürfnisse – z. B. „Energie tanken“, „Entspannung am Abend“ oder „Rücken stärken“.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1297\" data-end=\"1399\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1299\" data-end=\"1399\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1299\" data-end=\"1332\"\u003eAtem- und Achtsamkeitsübungen\u003c\/strong\u003e, die helfen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1400\" data-end=\"1485\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1402\" data-end=\"1485\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1402\" data-end=\"1421\"\u003eWertvolle Tipps\u003c\/strong\u003e zu Körperwahrnehmung, Konzentration und mentaler Ausrichtung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1486\" data-end=\"1577\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1488\" data-end=\"1577\"\u003eIdeal für das tägliche Üben zuhause – mit anschaulichen Fotos und präzisen Erklärungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1584\" data-end=\"1624\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1588\" data-end=\"1622\"\u003eFür wen ist das Buch geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1625\" data-end=\"1894\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1625\" data-end=\"1707\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1627\" data-end=\"1707\"\u003eFür \u003cstrong data-start=\"1631\" data-end=\"1651\"\u003eEinsteiger*innen\u003c\/strong\u003e, die einen leichten, sicheren Zugang zum Yoga suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1708\" data-end=\"1793\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1710\" data-end=\"1793\"\u003eFür \u003cstrong data-start=\"1714\" data-end=\"1734\"\u003eFortgeschrittene\u003c\/strong\u003e, die ihre Praxis auffrischen und gezielter üben möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1794\" data-end=\"1894\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1796\" data-end=\"1894\"\u003eFür alle, die mehr \u003cstrong data-start=\"1815\" data-end=\"1860\"\u003eAchtsamkeit, Energie und Ausgeglichenheit\u003c\/strong\u003e in ihren Alltag bringen wollen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2292\" data-end=\"2309\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2292\" data-end=\"2307\"\u003eKurzfakten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2310\" data-end=\"2545\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2310\" data-end=\"2351\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2312\" data-end=\"2351\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2312\" data-end=\"2322\"\u003eTitel:\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"2323\" data-end=\"2349\"\u003eYoga! Die besten Übungen\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2352\" data-end=\"2380\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2354\" data-end=\"2380\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2354\" data-end=\"2366\"\u003eAutorin:\u003c\/strong\u003e Anna Trökes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2381\" data-end=\"2417\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2383\" data-end=\"2417\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2383\" data-end=\"2394\"\u003eVerlag:\u003c\/strong\u003e Gräfe und Unzer (GU)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2418\" data-end=\"2452\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2420\" data-end=\"2452\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2420\" data-end=\"2435\"\u003eSeitenzahl:\u003c\/strong\u003e ca. 160 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2453\" data-end=\"2520\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2455\" data-end=\"2520\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2455\" data-end=\"2466\"\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e 16,6 × 19,8 cm, Softcover mit zahlreichen Farbfotos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2521\" data-end=\"2545\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2523\" data-end=\"2545\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2523\" data-end=\"2535\"\u003eSprache:\u003c\/strong\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56033940406647,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/yoga_die_besten_uebungen.jpg?v=1761280930"},{"product_id":"be-nature","title":"be nature - Inge Schöps","description":"\u003ch2 data-end=\"201\" data-start=\"182\"\u003ebe nature - \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cspan\u003e80 Yoga-Übungen, die dich mit Himmel und Erde verbinden\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e5-Elemente-Yoga – Das inspirierende Praxisbuch mit 200 wunderschönen Farbfotos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"677\" data-start=\"379\"\u003eIn diesem außergewöhnlich gestalteten Yoga-Buch lädt dich Autorin Inge Schöps ein, den Einklang von Körper, Geist und Natur neu zu entdecken. In der Yoga-Philosophie besteht alles – inklusive uns selbst – aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"677\" data-start=\"379\"\u003eMit dieser kraftvollen Ausrichtung entwirft „be nature“ einen ganzheitlichen Weg: Du lernst, dich mit den Qualitäten der Elemente zu verbinden, deine eigene Natur besser zu verstehen und Blockaden in Körper, Geist und Seele sanft aufzulösen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"993\" data-start=\"965\"\u003e\u003cstrong data-end=\"991\" data-start=\"969\"\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1623\" data-start=\"994\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1133\" data-start=\"994\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1133\" data-start=\"996\"\u003eEine kompakte Einführung in die Lehre der fünf Elemente und ihre Bedeutung für dein Wohlbefinden. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1282\" data-start=\"1134\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1282\" data-start=\"1136\"\u003e80 detailliert beschriebene Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, gezielt zugeordnet zu den fünf Elementen. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1441\" data-start=\"1283\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1441\" data-start=\"1285\"\u003eÜber 200 stimmungsvolle Farbfotos im Zusammenspiel mit Naturmotiven – jedes Bild inspiriert und lädt zur Praxis ein.\u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1623\" data-start=\"1442\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1623\" data-start=\"1444\"\u003ePraxisnahe Anleitungen: wie du deine „Element-Balance“ erkennst und gezielt stärken kannst – ideal für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1630\" data-end=\"1664\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1634\" data-end=\"1662\"\u003eFür wen ist es geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1665\" data-end=\"1705\"\u003eDieses Buch richtet sich an alle, die:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1706\" data-end=\"2149\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1706\" data-end=\"1813\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1708\" data-end=\"1813\"\u003eYoga nicht nur als körperliches Training sehen, sondern als Verbindung zur Natur und zur eigenen Tiefe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1814\" data-end=\"1925\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1816\" data-end=\"1925\"\u003eIm Alltag Ruhe, Balance und Klarheit suchen – und dabei die natürlichen Kräfte der Elemente nutzen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1926\" data-end=\"2031\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1928\" data-end=\"2031\"\u003eEinen liebevoll gestalteten Praxisbegleiter wünschen – mit viel Inspiration durch Bilder und Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2032\" data-end=\"2149\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2034\" data-end=\"2149\"\u003eIhre Yogapraxis vertiefen oder neu beginnen möchten – und dabei den Fokus auf „natürliche Elemente“ legen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2606\" data-end=\"2627\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2610\" data-end=\"2625\"\u003eKurzfakten:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2628\" data-end=\"3163\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2628\" data-end=\"2726\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2630\" data-end=\"2726\"\u003eTitel: \u003cem data-start=\"2637\" data-end=\"2724\"\u003ebe nature – 80 Yoga-Übungen, die dich mit Himmel und Erde verbinden | 5-Elemente-Yoga\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2727\" data-end=\"2789\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2729\" data-end=\"2789\"\u003eAutorin: Inge Schöps\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2790\" data-end=\"2853\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2792\" data-end=\"2853\"\u003eVerlag: Knaur Balance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2854\" data-end=\"2930\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2856\" data-end=\"2930\"\u003eErscheinungsdatum: 01. Juni 2023\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2854\" data-end=\"2930\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2856\" data-end=\"2930\"\u003eUmfang: 240 Seiten \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2994\" data-end=\"3054\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2996\" data-end=\"3054\"\u003eSprache: Deutsch\u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3055\" data-end=\"3099\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3057\" data-end=\"3099\"\u003eFormat: Taschenbuch mit vielen Farbfotos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3100\" data-end=\"3163\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3102\" data-end=\"3163\"\u003eZielgruppe: Yoga-Interessierte, Naturverbundene, alle Level\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56033952858487,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_be_nature_inge_schoeps.jpg?v=1761281437"},{"product_id":"yoga-fur-dich-patrick-broome","title":"Yoga für dich - Patrick Broome","description":"\u003ch2\u003eYoga für dich - Patrick Broome\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"479\" data-end=\"862\"\u003eIn „Yoga für dich“ zeigt Patrick Broome – einer der bekanntesten Yogalehrer Deutschlands – wie Yoga \u003cstrong data-start=\"579\" data-end=\"614\"\u003eganz praktisch und realitätsnah\u003c\/strong\u003e in deinen Alltag integriert werden kann. Denn: Es braucht keine perfekt eingerichtete Yoga-Studio-Umgebung oder stundenlange Sessions – bereits \u003cstrong data-start=\"759\" data-end=\"780\"\u003e15 Minuten am Tag\u003c\/strong\u003e reichen, um spürbare Wirkung zu erzielen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"479\" data-end=\"862\"\u003eOb Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene*r – dieses Praxisbuch bietet für jede Verfassung und Situation passgenaue Übungen und Sequenzen. Wichtig ist nicht die perfekte Körperhaltung, sondern das \u003cem data-start=\"1066\" data-end=\"1085\"\u003egefühlte Ergebnis\u003c\/em\u003e: mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"479\" data-end=\"862\"\u003eDie Übungen sind Kombinierbar: Meditation, Atemtechniken, klassische Asanas und Entspannungsphasen verschmelzen zu kraftvollen, alltagstauglichen Routinen. So wird Yoga zu einem \u003cstrong data-start=\"1349\" data-end=\"1387\"\u003eInstrument für mehr Lebensqualität\u003c\/strong\u003e, nicht nur zu einem Fitnessprogramm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-start=\"1471\" data-end=\"1511\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-start=\"1512\" data-end=\"1966\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1512\" data-end=\"1622\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1514\" data-end=\"1622\"\u003eFür Menschen, die \u003cstrong data-start=\"1532\" data-end=\"1550\"\u003eYoga im Alltag\u003c\/strong\u003e etablieren möchten – ohne großen Aufwand und ohne hohe Anforderungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1623\" data-end=\"1721\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1625\" data-end=\"1721\"\u003eFür alle, die \u003cstrong data-start=\"1639\" data-end=\"1680\"\u003emehr Ruhe, Gleichgewicht und Klarheit\u003c\/strong\u003e im Leben suchen – auch bei wenig Zeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1722\" data-end=\"1830\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1724\" data-end=\"1830\"\u003eFür Yogapraktizierende jeder Stufe, die ihre Praxis \u003cstrong data-start=\"1776\" data-end=\"1809\"\u003eflexibler und zielgerichteter\u003c\/strong\u003e gestalten möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1831\" data-end=\"1966\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1833\" data-end=\"1966\"\u003eFür jene, die Yoga nicht nur körperlich, sondern auch für Geist und Seele nutzen wollen – mit Fokus auf \u003cstrong data-start=\"1937\" data-end=\"1965\"\u003eBalance statt Perfektion\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1685\" data-end=\"1705\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1689\" data-end=\"1703\"\u003eKurzfakten\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1706\" data-end=\"2122\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1706\" data-end=\"1778\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1708\" data-end=\"1778\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1708\" data-end=\"1718\"\u003eTitel:\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"1719\" data-end=\"1776\"\u003eYoga für dich – So einfach ist es, täglich Yoga zu üben\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1779\" data-end=\"1808\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1781\" data-end=\"1808\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1781\" data-end=\"1791\"\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Patrick Broome\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1809\" data-end=\"1838\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1811\" data-end=\"1838\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1811\" data-end=\"1822\"\u003eVerlag:\u003c\/strong\u003e Knaur Balance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1839\" data-end=\"1869\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1841\" data-end=\"1869\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1841\" data-end=\"1862\"\u003eErscheinungsjahr:\u003c\/strong\u003e 2023\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1870\" data-end=\"1901\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1872\" data-end=\"1901\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1872\" data-end=\"1881\"\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-3-426-67592-2\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1902\" data-end=\"1928\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1904\" data-end=\"1928\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1904\" data-end=\"1915\"\u003eUmfang:\u003c\/strong\u003e 176 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1929\" data-end=\"1984\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1931\" data-end=\"1984\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1931\" data-end=\"1942\"\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Taschenbuch mit zahlreichen Abbildungen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1985\" data-end=\"2009\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1987\" data-end=\"2009\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1987\" data-end=\"1999\"\u003eSprache:\u003c\/strong\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2010\" data-end=\"2122\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2012\" data-end=\"2122\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2012\" data-end=\"2027\"\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e Yoga-Einsteiger*innen und Geübte, die Yoga unkompliziert in ihren Alltag integrieren möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56033959510391,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/yoga_fuer_dich_patrick_broome.jpg?v=1761281964"},{"product_id":"yoga-fur-jeden-korper-nicole-konrad","title":"Yoga für jeden Körper - Nicole Konrad","description":"\u003ch2\u003eYoga für jeden Körper - \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eIndividuelle Ausrichtungen und Hilfestellungen für die wichtigsten Asanas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"270\" data-end=\"673\"\u003eDieses Buch richtet sich an alle, die beim Yoga \u003cstrong data-start=\"318\" data-end=\"353\"\u003enicht auf Beweglichkeitsspitzen\u003c\/strong\u003e abzielen, sondern ihren Körper \u003cem data-start=\"385\" data-end=\"407\"\u003eso nehmen wie er ist\u003c\/em\u003e — mit allen Voraussetzungen und Besonderheiten. Nicole Konrad zeigt, wie du Asanas bewusst, achtsam und anatomisch differenziert üben kannst. Mit klaren Fotos, präzisen Erklärungen und einem Konzept, das jeden Körper mitdenkt – ob flexibel oder weniger beweglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"675\" data-end=\"1130\"\u003eIm Fokus stehen dabei zwei spannende Ansätze: Einerseits die \u003cstrong data-start=\"736\" data-end=\"764\"\u003eIndividuelle Ausrichtung\u003c\/strong\u003e — wie man Asanas sinnvoll modifiziert, wenn z. B. Gelenke anders funktionieren oder die Bewegung eingeschränkt ist. Andererseits die \u003cstrong data-start=\"898\" data-end=\"918\"\u003eSystematisierung\u003c\/strong\u003e der bekanntesten Haltungen in fünf Gruppen (z. B. Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner) — so wird sichtbar, wie unterschiedliche Asanas „Variationen eines Grundmusters“ sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1137\" data-end=\"1176\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1177\" data-end=\"1625\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1177\" data-end=\"1297\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1179\" data-end=\"1297\"\u003eFür Yoga-Praktizierende \u003cstrong data-start=\"1203\" data-end=\"1227\"\u003ejeder Leistungsstufe\u003c\/strong\u003e, die ihren Körper realistisch wahrnehmen und sinnvoll üben möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1298\" data-end=\"1394\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1300\" data-end=\"1394\"\u003eFür Menschen, die \u003cem data-start=\"1318\" data-end=\"1325\"\u003enicht\u003c\/em\u003e perfekt dehnbar sind und dennoch sicheren Zugang zu Asanas suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1395\" data-end=\"1519\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1397\" data-end=\"1519\"\u003eFür Yogalehrende und Ausbildende, die detaillierte Hinweise zu Ausrichtung, „Adjustments“ und Hilfestellungen benötigen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1520\" data-end=\"1625\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1522\" data-end=\"1625\"\u003eFür alle, die Yoga als \u003cstrong data-start=\"1545\" data-end=\"1570\"\u003evolle Körpererfahrung\u003c\/strong\u003e begreifen – mit Blick auf Anatomie, Alltag und Praxis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2249\" data-end=\"2265\"\u003eKurzfakten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2266\" data-end=\"2918\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2266\" data-end=\"2380\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2268\" data-end=\"2380\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2268\" data-end=\"2278\"\u003eTitel:\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"2279\" data-end=\"2378\"\u003eYoga für jeden Körper – Individuelle Ausrichtungen und Hilfestellungen für die wichtigsten Asanas\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2381\" data-end=\"2411\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2383\" data-end=\"2411\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2383\" data-end=\"2395\"\u003eAutorin:\u003c\/strong\u003e Nicole Konrad\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2412\" data-end=\"2483\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2414\" data-end=\"2483\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2414\" data-end=\"2425\"\u003eVerlag:\u003c\/strong\u003e O.W. Barth Verlag \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2484\" data-end=\"2565\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2486\" data-end=\"2565\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2486\" data-end=\"2507\"\u003eErscheinungsjahr:\u003c\/strong\u003e 2021 (1. Auflage) \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2566\" data-end=\"2635\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2568\" data-end=\"2635\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2568\" data-end=\"2577\"\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-3-426-29312-6 \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2636\" data-end=\"2704\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2638\" data-end=\"2704\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2638\" data-end=\"2653\"\u003eSeitenzahl:\u003c\/strong\u003e 288 Seiten \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2705\" data-end=\"2803\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2707\" data-end=\"2803\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2707\" data-end=\"2718\"\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Taschenbuch \/ Broschiert, ca. 18,5 × 23,5 cm \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2804\" data-end=\"2828\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2806\" data-end=\"2828\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2806\" data-end=\"2818\"\u003eSprache:\u003c\/strong\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2829\" data-end=\"2918\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2831\" data-end=\"2918\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2831\" data-end=\"2846\"\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e Yoga-Übende \u0026amp; Lehrende aller Level, mit und ohne erhöhte Beweglichkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56033975337335,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_yoga_fuer_jeden_koerper_nicole_konrad.jpg?v=1761282522"},{"product_id":"yoga-therapie-britte-boerger","title":"Yoga Therapie  in der Praxis - Britta Boerger","description":"\u003ch2\u003eYoga Therapie \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003ein der Praxis – Basiswissen aus Medizin und Psychologie · Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt · Individuelle Übungsbeispiele\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"758\" data-start=\"350\"\u003eDieses Buch bietet einen \u003cstrong data-end=\"441\" data-start=\"375\"\u003eumfangreichen Leitfaden zur therapeutischen Anwendung von Yoga\u003c\/strong\u003e, in dem Körper, Atem und Geist in den Fokus rücken – und das insbesondere mit Blick auf \u003cstrong data-end=\"581\" data-start=\"530\"\u003emedizinische und psychologische Fragestellungen\u003c\/strong\u003e. Mit klarer Struktur und vielen Abbildungen zeigt die Autorin, wie klassische Yoga‐Elemente gezielt bei Beschwerden eingesetzt werden können, statt nur als Bewegungsprogramm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1183\" data-start=\"760\"\u003eIm ersten Teil wird fundiertes Wissen zur Anatomie, Physiologie und Psychologie vermittelt – danach folgen Kapitel, die sich gezielt mit Beschwerden wie Rückenschmerz, Atemwegs- und Kreislauferkrankungen, aber auch mit Ängsten, Traumata oder neurologischen Themen beschäftigen. Zu jedem Themengebiet gibt es praxisnahe Übungs­beispiele mit Fotos und Hinweisen auf Kontraindikationen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1229\" data-start=\"1190\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1695\" data-start=\"1230\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1385\" data-start=\"1230\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1385\" data-start=\"1232\"\u003eFür Yogalehrer\u003cem data-end=\"1264\" data-start=\"1246\"\u003einnen, Therapeut\u003c\/em\u003einnen oder medizinisch-interessierte Yogapraktizierende, die Yoga über die reine Asana‐Praxis hinaus verstehen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1554\" data-start=\"1386\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1554\" data-start=\"1388\"\u003eFür alle, die Yoga gezielt bei gesundheitlichen Herausforderungen einsetzen wollen – z. B. bei Rückenproblemen, chronischen Erkrankungen oder psychischer Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1695\" data-start=\"1555\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1695\" data-start=\"1557\"\u003eFür Menschen mit fundiertem Interesse an Anatomie, Bewegung, Heilung und Yoga – nicht primär für Yoga-Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2286\" data-start=\"2270\"\u003eKurzfakten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"3047\" data-start=\"2287\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2453\" data-start=\"2287\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2453\" data-start=\"2289\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2299\" data-start=\"2289\"\u003eTitel:\u003c\/strong\u003e \u003cem data-end=\"2451\" data-start=\"2300\"\u003eYoga-Therapie in der Praxis – Basiswissen aus Medizin und Psychologie · Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt · Individuelle Übungsbeispiele\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2521\" data-start=\"2454\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2521\" data-start=\"2456\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2468\" data-start=\"2456\"\u003eAutorin:\u003c\/strong\u003e Bitta Boerger (mit Judith Schäfer \u0026amp; Daniel Helbig)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2571\" data-start=\"2522\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2571\" data-start=\"2524\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2535\" data-start=\"2524\"\u003eVerlag:\u003c\/strong\u003e O.W. Barth Verlag (Droemer Knaur)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2653\" data-start=\"2572\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2653\" data-start=\"2574\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2595\" data-start=\"2574\"\u003eErscheinungsjahr:\u003c\/strong\u003e 2023 (3. Auflage)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2653\" data-start=\"2572\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2653\" data-start=\"2574\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2665\" data-start=\"2656\"\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-3-426-29329-4 \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2792\" data-start=\"2724\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2792\" data-start=\"2726\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2741\" data-start=\"2726\"\u003eSeitenzahl:\u003c\/strong\u003e 448 Seiten \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2894\" data-start=\"2793\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2894\" data-start=\"2795\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2806\" data-start=\"2795\"\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Hardcover \/ gebunden, inkl. ca. 200 Abbildungen \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003cspan data-testid=\"webpage-citation-pill\" class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2919\" data-start=\"2895\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2919\" data-start=\"2897\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2909\" data-start=\"2897\"\u003eSprache:\u003c\/strong\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"3047\" data-start=\"2920\"\u003e\n\u003cp data-end=\"3047\" data-start=\"2922\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2937\" data-start=\"2922\"\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e Yogalehrende, Therapeut*innen, fortgeschrittene Yogapraktizierende, medizinisch\/psychologisch Interessierte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56033996636535,"sku":null,"price":42.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_yoga_therapie_britta_boerger.jpg?v=1761282928"},{"product_id":"yoga-der-energie-anna-trokes","title":"Yoga der Energie - Anna Trökes","description":"\u003ch2\u003eYoga der Energie - \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cspan\u003eDer Hatha-Yoga als ganzheitlicher Übungsweg in Theorie und Praxis\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"765\" data-start=\"234\"\u003eIn \u003cem data-end=\"255\" data-start=\"237\"\u003eYoga der Energie\u003c\/em\u003e begibt sich Anna Trökes auf eine tiefgehende Reise in das Wesen des Hatha-Yoga und zeigt: Es geht nicht nur um Körperhaltungen, sondern um Lebens­energie, Bewusstheit und Transformation. Sie verbindet jahrzehntelange Praxis mit fundierter Yoga-Philosophie und schärft unseren Blick für das, was hinter den Bewegungen liegt. Die Lebensenergie (Prana) wird dabei zur zentralen Kraftquelle – und dieses Buch führt dich systematisch und praxisnah in ihren Umgang damit ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1170\" data-start=\"767\"\u003eMit klaren Übungen, Reflexionen und Hintergrundwissen wird Hatha-Yoga als vollständiger Weg erlebbar: Atem, Achtsamkeit, energetische Strukturen (Mudra, Chakra, Kosha) und meditative Zustände verbinden sich zu einer Praxis, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht. Blockaden werden sicht­ und spürbar, neue Ebenen der eigenen Yoga­praxis öffnen sich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1216\" data-start=\"1177\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1728\" data-start=\"1217\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1333\" data-start=\"1217\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1333\" data-start=\"1219\"\u003eFür fortgeschrittene Yogapraktizierende, die tiefer in das energetische Verständnis des Yoga eintauchen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1486\" data-start=\"1334\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1486\" data-start=\"1336\"\u003eFür Yogalehrer\u003cem data-end=\"1385\" data-start=\"1350\"\u003einnen oder Ausbildungs-Teilnehmer\u003c\/em\u003einnen, die Hatha-Yoga nicht nur als Körper­arbeit, sondern als ganzheitlichen Weg verstehen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1608\" data-start=\"1487\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1608\" data-start=\"1489\"\u003eFür alle, die bereit sind, über die bekannten Asanas hinauszugehen – zu Bewusst­sein, Energie­fluss und innerer Ruhe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1728\" data-start=\"1609\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1728\" data-start=\"1611\"\u003eNicht primär für absolute Anfänger*innen ohne Yogavor­kenntnisse – da das Buch konzeptionell und anspruchsvoll ist.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2316\" data-end=\"2332\"\u003eKurzfakten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2333\" data-end=\"3015\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2333\" data-end=\"2434\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2335\" data-end=\"2434\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2335\" data-end=\"2345\"\u003eTitel:\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"2346\" data-end=\"2432\"\u003eYoga der Energie – Der Hatha-Yoga als ganzheitlicher Übungsweg in Theorie und Praxis\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2435\" data-end=\"2463\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2437\" data-end=\"2463\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2437\" data-end=\"2449\"\u003eAutorin:\u003c\/strong\u003e Anna Trökes\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2464\" data-end=\"2565\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2466\" data-end=\"2565\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2466\" data-end=\"2477\"\u003eVerlag:\u003c\/strong\u003e O.W. Barth Verlag (Verlagsgruppe Droemer Knaur) \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2566\" data-end=\"2634\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2568\" data-end=\"2634\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2568\" data-end=\"2589\"\u003eErscheinungsjahr:\u003c\/strong\u003e 2022 \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2635\" data-end=\"2704\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2637\" data-end=\"2704\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2637\" data-end=\"2646\"\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-3-426-29331-7 \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2705\" data-end=\"2773\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2707\" data-end=\"2773\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2707\" data-end=\"2722\"\u003eSeitenzahl:\u003c\/strong\u003e 416 Seiten \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2774\" data-end=\"2848\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2776\" data-end=\"2848\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2776\" data-end=\"2787\"\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Gebunden (Hardcover) \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2849\" data-end=\"2873\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2851\" data-end=\"2873\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2851\" data-end=\"2863\"\u003eSprache:\u003c\/strong\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2874\" data-end=\"3015\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2876\" data-end=\"3015\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2876\" data-end=\"2891\"\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e Erfahrene Yogapraktizierende, Lehrende und alle, die Yoga als ganzheitlichen Weg zur Energie­entfaltung verstehen möchten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56039247872375,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_yoga_der_energie_anna_troekes.jpg?v=1761318201"},{"product_id":"detoxing-tara-stiles","title":"Detoxing - Tara Stiles","description":"\u003ch2\u003eDetoxing \u003cspan\u003e– Reinige deinen Körper, kläre deinen Geist\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"231\" data-end=\"704\"\u003eFühlst du dich oft überlastet, unter Strom oder einfach aus dem Gleichgewicht? In \u003cem data-start=\"313\" data-end=\"323\"\u003eDetoxing\u003c\/em\u003e nimmt Tara Stiles dich mit auf eine kraftvolle 4-Wochen-Reise zu mehr Klarheit und innerer Freiheit. Statt radikaler Fastenkur geht es hier um einen ganzheitlichen Neustart: Mentale Entlastung, bewusste Ernährung, achtsame Bewegung und Yoga verbinden sich zu einem praxisnahen Programm, das Körper, Geist und Seele gleichermassen anspricht. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"706\" data-end=\"734\"\u003eDu lernst Woche für Woche:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"735\" data-end=\"1201\"\u003e\n\u003cli data-start=\"735\" data-end=\"831\"\u003e\n\u003cp data-start=\"737\" data-end=\"831\"\u003eWoche 1: loslassen – den mentalen Ballast abschütteln. \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"832\" data-end=\"939\"\u003e\n\u003cp data-start=\"834\" data-end=\"939\"\u003eWoche 2: zur Ruhe kommen – den Geist beruhigen, Achtsamkeit üben.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"940\" data-end=\"1070\"\u003e\n\u003cp data-start=\"942\" data-end=\"1070\"\u003eWoche 3: bewusst nähren – dein Körper verdient gute Lebensmittel und natürliche Abläufe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"940\" data-end=\"1070\"\u003e\n\u003cp data-start=\"942\" data-end=\"1070\"\u003eWoche 4: in Bewegung kommen – Yoga, entspannte Bewegung und Harmonie von Körper \u0026amp; Geist.\u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1203\" data-end=\"1380\"\u003eMit klarer Sprache, leicht umsetzbaren Praxisanleitungen und einem überzeugenden Konzept ist dieses Buch ideal für alle, die nicht nur Symptome, sondern Ursachen angehen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1387\" data-end=\"1426\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1427\" data-end=\"1871\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1427\" data-end=\"1521\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1429\" data-end=\"1521\"\u003eFür Menschen, die \u003cstrong data-start=\"1447\" data-end=\"1480\"\u003eeine echte Auszeit vom Alltag\u003c\/strong\u003e brauchen – statt nur „weniger Stress“.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1522\" data-end=\"1619\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1524\" data-end=\"1619\"\u003eFür Yoga-Praktizierende, die ihre Praxis mit Ernährung, Alltag und Mindset verbinden möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1620\" data-end=\"1732\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1622\" data-end=\"1732\"\u003eFür alle, die sich nicht mit oberflächlichen Tipps begnügen wollen, sondern nachhaltig Veränderungen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1733\" data-end=\"1871\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1735\" data-end=\"1871\"\u003eFür Einsteiger und Fortgeschrittene: Das Programm ist strukturiert genug für Neueinsteiger, bietet aber auch Tiefe für erfahrene Übende.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2369\" data-end=\"2385\"\u003eKurzfakten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2386\" data-end=\"2950\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2386\" data-end=\"2455\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2388\" data-end=\"2455\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2388\" data-end=\"2398\"\u003eTitel:\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"2399\" data-end=\"2453\"\u003eDetoxing – Reinige deinen Körper, kläre deinen Geist\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2456\" data-end=\"2484\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2458\" data-end=\"2484\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2458\" data-end=\"2470\"\u003eAutorin:\u003c\/strong\u003e Tara Stiles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2485\" data-end=\"2552\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2487\" data-end=\"2552\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2487\" data-end=\"2498\"\u003eVerlag:\u003c\/strong\u003e Knaur Balance \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2553\" data-end=\"2634\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2555\" data-end=\"2634\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2555\" data-end=\"2576\"\u003eErscheinungsjahr:\u003c\/strong\u003e 2021 (1. Auflage)\u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2635\" data-end=\"2706\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2637\" data-end=\"2706\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2637\" data-end=\"2646\"\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-3-426-67605-9 \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2707\" data-end=\"2777\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2709\" data-end=\"2777\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2709\" data-end=\"2724\"\u003eSeitenzahl:\u003c\/strong\u003e 240 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2707\" data-end=\"2777\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2709\" data-end=\"2777\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2780\" data-end=\"2791\"\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Taschenbuch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2806\" data-end=\"2830\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2808\" data-end=\"2830\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2808\" data-end=\"2820\"\u003eSprache:\u003c\/strong\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2831\" data-end=\"2950\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2833\" data-end=\"2950\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2833\" data-end=\"2848\"\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e Menschen, die Alltag, Ernährung und Bewegung neu ordnen möchten – mit Hilfe von Yoga und Achtsamkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56039261012343,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/detoxing_tara_stiles.jpg?v=1761318405"}],"url":"https:\/\/littleyugastore.com\/collections\/buecher-co.oembed","provider":"little yoga store","version":"1.0","type":"link"}