{"product_id":"yoga-fur-jeden-korper-nicole-konrad","title":"Yoga für jeden Körper - Nicole Konrad","description":"\u003ch2\u003eYoga für jeden Körper - \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eIndividuelle Ausrichtungen und Hilfestellungen für die wichtigsten Asanas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"270\" data-end=\"673\"\u003eDieses Buch richtet sich an alle, die beim Yoga \u003cstrong data-start=\"318\" data-end=\"353\"\u003enicht auf Beweglichkeitsspitzen\u003c\/strong\u003e abzielen, sondern ihren Körper \u003cem data-start=\"385\" data-end=\"407\"\u003eso nehmen wie er ist\u003c\/em\u003e — mit allen Voraussetzungen und Besonderheiten. Nicole Konrad zeigt, wie du Asanas bewusst, achtsam und anatomisch differenziert üben kannst. Mit klaren Fotos, präzisen Erklärungen und einem Konzept, das jeden Körper mitdenkt – ob flexibel oder weniger beweglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"675\" data-end=\"1130\"\u003eIm Fokus stehen dabei zwei spannende Ansätze: Einerseits die \u003cstrong data-start=\"736\" data-end=\"764\"\u003eIndividuelle Ausrichtung\u003c\/strong\u003e — wie man Asanas sinnvoll modifiziert, wenn z. B. Gelenke anders funktionieren oder die Bewegung eingeschränkt ist. Andererseits die \u003cstrong data-start=\"898\" data-end=\"918\"\u003eSystematisierung\u003c\/strong\u003e der bekanntesten Haltungen in fünf Gruppen (z. B. Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner) — so wird sichtbar, wie unterschiedliche Asanas „Variationen eines Grundmusters“ sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1137\" data-end=\"1176\"\u003eFür wen ist dieses Buch geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1177\" data-end=\"1625\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1177\" data-end=\"1297\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1179\" data-end=\"1297\"\u003eFür Yoga-Praktizierende \u003cstrong data-start=\"1203\" data-end=\"1227\"\u003ejeder Leistungsstufe\u003c\/strong\u003e, die ihren Körper realistisch wahrnehmen und sinnvoll üben möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1298\" data-end=\"1394\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1300\" data-end=\"1394\"\u003eFür Menschen, die \u003cem data-start=\"1318\" data-end=\"1325\"\u003enicht\u003c\/em\u003e perfekt dehnbar sind und dennoch sicheren Zugang zu Asanas suchen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1395\" data-end=\"1519\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1397\" data-end=\"1519\"\u003eFür Yogalehrende und Ausbildende, die detaillierte Hinweise zu Ausrichtung, „Adjustments“ und Hilfestellungen benötigen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1520\" data-end=\"1625\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1522\" data-end=\"1625\"\u003eFür alle, die Yoga als \u003cstrong data-start=\"1545\" data-end=\"1570\"\u003evolle Körpererfahrung\u003c\/strong\u003e begreifen – mit Blick auf Anatomie, Alltag und Praxis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2249\" data-end=\"2265\"\u003eKurzfakten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2266\" data-end=\"2918\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2266\" data-end=\"2380\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2268\" data-end=\"2380\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2268\" data-end=\"2278\"\u003eTitel:\u003c\/strong\u003e \u003cem data-start=\"2279\" data-end=\"2378\"\u003eYoga für jeden Körper – Individuelle Ausrichtungen und Hilfestellungen für die wichtigsten Asanas\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2381\" data-end=\"2411\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2383\" data-end=\"2411\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2383\" data-end=\"2395\"\u003eAutorin:\u003c\/strong\u003e Nicole Konrad\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2412\" data-end=\"2483\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2414\" data-end=\"2483\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2414\" data-end=\"2425\"\u003eVerlag:\u003c\/strong\u003e O.W. Barth Verlag \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2484\" data-end=\"2565\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2486\" data-end=\"2565\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2486\" data-end=\"2507\"\u003eErscheinungsjahr:\u003c\/strong\u003e 2021 (1. Auflage) \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2566\" data-end=\"2635\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2568\" data-end=\"2635\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2568\" data-end=\"2577\"\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-3-426-29312-6 \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2636\" data-end=\"2704\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2638\" data-end=\"2704\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2638\" data-end=\"2653\"\u003eSeitenzahl:\u003c\/strong\u003e 288 Seiten \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2705\" data-end=\"2803\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2707\" data-end=\"2803\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2707\" data-end=\"2718\"\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Taschenbuch \/ Broschiert, ca. 18,5 × 23,5 cm \u003cspan class=\"\" data-state=\"closed\"\u003e\u003cspan class=\"ms-1 inline-flex max-w-full items-center relative top-[-0.094rem] animate-[show_150ms_ease-in]\" data-testid=\"webpage-citation-pill\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2804\" data-end=\"2828\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2806\" data-end=\"2828\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2806\" data-end=\"2818\"\u003eSprache:\u003c\/strong\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2829\" data-end=\"2918\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2831\" data-end=\"2918\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2831\" data-end=\"2846\"\u003eZielgruppe:\u003c\/strong\u003e Yoga-Übende \u0026amp; Lehrende aller Level, mit und ohne erhöhte Beweglichkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"little yoga store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56033975337335,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0760\/8179\/1261\/files\/buch_yoga_fuer_jeden_koerper_nicole_konrad.jpg?v=1761282522","url":"https:\/\/littleyugastore.com\/products\/yoga-fur-jeden-korper-nicole-konrad","provider":"little yoga store","version":"1.0","type":"link"}